ちょっと待った?ダイエットのレビュー~!コーゲヨーコ

今迄は睡眠時間!体温は気にもしていませんでした。。このノートにはそういう力があります。

早速ご紹介!

2017年02月23日 ランキング上位商品↑

ダイエット コーゲヨーコそのダイエットでいいの? あなたの人生を変えるダイエット第1部:ダイエット編【電子書籍】[ コーゲヨーコ ]

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続けているうちに自分の問題点を見つけ、向き合うことを決めました。まだまだこの本を読んで、食事や運動も前向きに考えてみようと思いました。ダイエットだけでなく!自分と向き合えるノートです。このまま続けて行くと!変化した自分に出会えるのが楽しみです。一緒に電子ブックも読んでさらに知識が深まりました。素直になるって大事ですね。記入欄がたくさんあり続けて行けるか心配でしたが、自分のペースで始めました。食事内容も、ちゃんとしているつもりでも、書く事により見えて来るものがあり、意識が高まる様になりました。1人で悩んでいましたが、勇気を持って親に相談することができて、親子関係も良くなりました。前から栄養に興味があり、バランスのよい食生活を心がけてきたつもりです。最近体重が増えたのもあって健康的にダイエットしたいと思い!ノートと電子本を購入しました。ダイエット目的ではなく!自己管理のために購入しました。ダイエットばかりしていて!体重や人の目が気になっていました。家計簿や!日記代わりにもなり1冊で色々こなせて重宝しています。 50代自営業49才医療事務のパートしています。読みやすいです。摂食障害のことが詳しく書かれていたので、もしかしたら私はそうなのかもしれないと自覚することができました。